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特定人群的一般问题---女性的牙齿保健(2)

　　口臭者的烦恼

　　多年以前，我的一个朋友遇到了一个让他异常苦恼的问题，就是口气不洁。

　　虽然他每天都吃口香糖，但是，口臭依然非常严重，这给他带来了很大的精神压力。同学聚会的时候，他常常静默不语；与女生说话，更是……

　　口臭的原因通常有以下几种：

　　进食

　　一般而言，口臭程度与所吃食物的品种有关，与进食数量成正比，与进食时间成反比。最厉害的口臭制造者首先是蒜葱类，如蒜头、蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱等。其次是臭鸡蛋、臭冬瓜、臭乳腐等。还有咸鱼、咸蟹、虾酱、蟹糊等“咸货”，食后也有咸腥臭。

　　酗酒者的口气也常常让人屏气皱眉，避而远之。

　　吸烟

　　吸烟者口中必然是烟臭冲人。

　　疾病

　　如肺脓疡、尿毒症等许多重病，还有未经治疗的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻窦炎、慢性萎缩性鼻炎、重度消化不良和月经不调等，都会使人有不同程度的口臭。

　　不良习惯

　　口腔卫生方面不注意，或者有不良习惯，如牙齿缝隙残留食物不清除，特别是饮水过少及习惯性便秘等也会产生口臭。

　　很多人都是因不注意口腔卫生或有不良饮食习惯而引起口臭的，这种口臭常被称为单纯性口臭。

　　单纯性口臭的防治方法：

　　1.进餐不宜过饱，尤其是晚餐；

　　2.少饮酒；

　　3.睡前不吃零食；

　　4.饭后漱口，睡前刷牙；

　　5.防治便秘，保持大便通畅。

　　此外还有一种老年性口臭，俗称“老人味”，常为多种原因所致。有了“老人味”说明身体内部出现了一些问题，说不定是疾病的信号，要认真地找找原因，早发现，早治疗。

　　需要指出的是，口香糖往往只能掩臭，短暂有效，不能解决根本问题。

　　请记住：

　　要想根本解决口臭问题，必须要查明根源，及时治疗。

　　儿童的牙齿

　　有些人视烂牙如烂草，无所畏惧。但是我相信，每个人都不希望自己的牙痛苦在下一代身上重演。

　　婴幼儿时期牙齿的防护和保养，奠定了宝宝今后一生牙幸福的基础。

　　请稍微多掌握一些知识，加倍地呵护宝宝吧……

　　长牙

　　我相信对于年轻的父母来说，观察宝宝长出第一个小牙是莫大的幸福。

　　一般来说，宝宝出生后6～8个月就该长牙了。最先长出的乳牙是下颌正中的两个中切牙，接着才是上颌的中切牙，然后则是下颌与上颌的侧切牙（每一侧的第2个）、第一乳磨牙（每一侧的第4个）、乳尖牙（每一侧的第3个）和第二乳磨牙（最后一个）。到两岁半左右，所有乳牙便可长齐了。

　　由于气候、生活水平、体质等方面的差异，婴儿出牙的时间也略有不同，但如果超过1周岁仍未有牙萌出的，则应请医生诊治，以排除其他全身性疾病（如佝偻病、克汀病）或局部性疾病（口腔肿瘤等）。

　　还有少数婴儿在出生后不久便可见到长“牙”的，即在牙龈上出现一些米粒大的白色小突起，其实这并不是牙齿，而是牙胚发育过程中剩下的残余角化物被排斥出来，故爸爸妈妈不必紧张讶异，可让其自行缓慢脱落，也可请医生挑除。

　　乳牙的保护

　　乳牙是儿童时期的咀嚼器官，又是未来恒牙萌出的向导，乳牙的好坏对于恒牙的健康发育有着举足轻重的影响。所以，亲爱的家长一定要督促孩子爱护好自己的牙齿，从两岁半就应该开始教会他们用正确方法刷牙，同时要养成餐后漱口、睡前刷牙、少吃甜食的习惯。如发现乳牙有龋坏的，则要及时请医生治疗。

　　要想使宝宝拥有一口健康、整齐的乳牙，母亲在胎儿期和宝宝出世后的婴儿期就要开始费心了。

　　胎儿期母亲保证足够的营养

　　要想让宝宝有一口好牙，母亲必须在怀孕期间保证摄入足够的营养。

　　牙齿的生长包括生长期、钙化期和萌出期，牙齿在生长过程中钙化好，就比较坚硬结实，不易被腐蚀而产生龋齿，同时牙齿一旦钙化，即使再补充营养，也不能改变牙齿的结构了。乳牙的牙胚在胎儿2个月时就开始发育了，4个月时开始钙化，出生后继续钙化和逐渐萌出。牙齿的发育与钙、磷、维生素D等营养素有密切关系，如果这些营养素充足，则能按时出牙，并且保证牙质优良，牙齿整齐。所以要想让宝宝有一口高质量的乳牙，必须在胎儿期保证足够的营养。

　　婴儿期开始预防食物致龋

　　食物中的糖类在细菌的作用下产生有机酸，能腐蚀牙齿，产生“虫牙”。母乳中含有丰富的糖分，所以婴幼儿乳牙萌出后，应在每次哺乳后，给孩子喂几口温开水以冲刷牙面；晚上不要让孩子含着乳头睡眠，并且要尽早停止夜间哺乳。

　　孩子到1岁半左右长出第一颗乳磨牙时，应在早晨和睡前帮助其刷牙，进餐后督促其濑口。乳牙全部萌出后，应开始培养孩子自己刷牙和漱口的习惯。漱口、刷牙是自我清洁口腔，防止食物和细菌产生有机酸导致产生龋齿的有效措施，还能预防多种牙病。

　　龋齿的修补

　　如果乳牙发生龋坏，咀嚼功能就会减退，不仅影响到孩子的进食和消化，还会影响咀嚼器官的发育。同时乳牙龋坏造成的根尖病灶，会影响乳牙牙根的健康，造成更大的后患。乳牙龋坏如不及时修补，腐蚀过度，很可能等不到相应恒牙长出就过早残缺、脱落了，这样就造成恒牙萌出受阻，或次序错乱，或排列不齐，或歪斜重叠，不但影响美观，还会造成牙缝中的食物残渣不易刷净，使恒牙容易发生龋齿。

　　所以儿童龋齿不可小视，一旦发生龋齿要及时修补。

　　请记住：

　　宝宝乳牙龋坏，必须要及时修补。